Healthstory12 아기 코 막혔을 때 한 밤중 집에서 대처 방법 한 밤중이나 집에서 아기의 코가 막혔을 때 대처 방법은 어떤 것이 있을까요. 아기의 코 구멍은 매우 작고 좁으며 코 점막이 민감합니다. 열이나 기침이 없지만 코가 막히거나 잠들기 힘들어 할 수 있습니다. 유아의 코 막힘 원인은 감기증상의 전조로 외부 바이러스로부터 지키려고 하는 경우와 집먼지나 꽃가루 등 알레르기 증상일 경우가 있습니다. 아기의 코는 민감하기 때문에 약간의 온도 변화 때문에도 콧물이 나올 수가 있습니다. 아기 코 막혔을 때 1. 면봉이나 거즈로 콧물 닦아 내기 기본적으로 겉으로 나온 콧물만 닦아 주는 방법이 있습니다. 너무 무리하게 아기의 코 안 까지 닦는 것은 자극이 되어 좋지 않습니다. 위생적인 아기 전용 면봉으로 코 입구 부근에서 부드럽게 사용해 주세요. 또는 면으로 된 손수건이나 .. 2022. 12. 22. 기관지에 좋은 음식 기침 가래 없애기 기침과 가래의 원인은 참 다양합니다. 질환성으로 인해 유발되는 경우도 있으며 일시적으로 몸의 방어 기질이 작용해 기침이 생길 수도 있습니다. 가래는 수분 함량이 적을수록 발생 확률도 높은데요. 사계절 상관없이 우리 몸을 힘들게 하는 기침과 가래, 기관지에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 기침은 우리 몸의 방어 작용으로 일어난다고 합니다. 이물질이나 세균, 해로운 물질이 기도로 들어왔을 때 흡입된 이물질을 반사적으로 내뱉을 때 나타날 수가 있습니다. 가래나 콧물, 흡연으로 인해 기침이 유발될 수 있으며 3주 이내의 기침은 급성 기침으로, 3주 이상의 기침은 만성 기침으로 정의합니다. 가래는 하얀 가래, 점액성 가래 등이 있으며 농도에 따라 묽은 가래 진한 가래로 나눌 수 있습니다. 가래의 점도는 .. 2022. 12. 20. 엄마의 고민 해결, 겨울철 아기를 위한 이상적인 온도와 습도 관리 아기는 스스로 체온 조절을 하기 어렵습니다. 추운 겨울을 편안하게 보내기 위해서는 실내 온도와 습도는 물론 복장 관리도 중요합니다. 아기가 건강하고 기분 좋게 지낼 수 있는 실내 환경은 어떻게 맞추어야 할지 엄마들의 고민을 해결할 수 있는 팁들에 대해서 소개합니다. 겨울철 아기 방 온도 관리 겨울철을 편안하게 보낼 수 있는 성인의 적정 온도는 18℃에서 22℃라고 해요. 반면에 신생아나 아기들이 편안하게 보낼 수 있는 온도는 20~23℃라고 합니다. 성인과 아기가 쾌적한 환경에서 보낼 수 있는 온도는 크게 차이가 나지 않는데요. 하지만 아기들은 면역력이 발달되어 있지 않기 때문에 온도와 함께 습도 관리에 주의를 기울여야 합니다. 습도가 너무 낮으면 감염의 위험도 크기 때문에 세심한 관리가 필요하겠습니다... 2022. 12. 19. 변비에 좋은 음식과 변비 해결 마사지 방법, 쉽게 정리했어요 성인의 5~20%가 변비를 앓고 있다고 합니다. 변을 너무 오래 못 보는 것은 건강에 좋지 않기 때문에 생활 습과의 개선이나 음식, 영양제 등의 도움으로 변비 증세를 완화시키는데 도움을 받을 수 있습니다. 변비에 좋은 음식은 어떤 종류가 있고 생활 속에서 시도해 볼 수 있는 변비 해결 방법은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 생활 속에서 쉽게 섭취할 수 있고 바로 시도해 볼 수 있는 쉬운 방법이니 따라 해 보시면 좋겠습니다. 변비에 좋은 음식 식이섬유와 효소 변비에 좋은 식이 섬유 식이섬유는 제7의 영양소라고 불릴 만큼 중요한 영양성분 중 하나입니다. 식이섬유는 체내에 흡수되지 않고 장 운동을 유발해 변비 예방에도 좋지만 나쁜 콜레스테롤을 흡착해 몸 밖으로 배설시키기 때문에 고지혈증이나 고혈압을 .. 2022. 12. 17. 이전 1 2 3 다음
